Yoga in der Grundschule
Entspannung und Bewegung
Sport bedeutet für viele Kinder vor allem Laufen, Werfen oder Ballsportarten wie Fußball und Handball. Die Grundschule Löderburg bietet ihren Schülerinnen und Schülern nun auch Yoga als neue Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeit an.
In zwei Yoga-Terminen hatten die Kinder die Gelegenheit, spielerisch verschiedene Übungen zur Stress- und Wutbewältigung kennenzulernen. Unter Anleitung der Trainerin probierten sie Techniken wie den „ausbrechenden Vulkan“ oder das Stampfen wie ein Sumoringer aus. Dabei folgten sie einer kleinen Geschichte, die die Übungen begleitete und zu Bewegungsabläufen motivierte.
Zum Abschluss jeder Einheit gab es erholsame Entspannungsübungen bei leiser Musik, inklusive Augenmasken mit Lavendelduft und Klangschalentherapie. Jedes Kind konnte zudem eine persönliche Karte ziehen, den „Spruch des Tages“ vorlesen und darüber reflektieren.
Die Schule freut sich, den Kindern mit diesem neuen Angebot nicht nur körperliche Bewegung, sondern auch Achtsamkeit und innere Ruhe zu vermitteln.